Nos actions : "Sport, Bien-être & cancer"
Yoga rose
Notre Association offre un atelier mensuel "Ma pause Yoga" aux femmes en traitement ou en rémission d’un cancer animé par Aurélie GAUTHIER, fondatrice de YOGA RESPIRE 79 et professeur de yoga doux.
L'atelier "Ma pause Yoga" est un moment ressource pour lâcher prise, s’apaiser, se ressourcer, délier les tensions corporelles et s'envelopper de douceur & bienveillance. L'atelier pourra amener un soutien précieux durant ou après les traitements par la détente physique, émotionnelle et mentale. Il permettra également une meilleure gestion du stress, angoisses & sommeil.
"Ma Pause Yoga" est aussi un temps d’écoute, d’échanges et de partages entre femmes.
L'atelier, d'une durée de 2h30, est un instant suspendu dans le parcours de la maladie pour se réapproprier son corps, se ressourcer et retrouver de l'énergie. Aurélie enseigne dans une ambiance bienveillante et respectueuse des uns et des autres.
Pourquoi Aurélie ? Aurélie est professeur de yoga doux diplômée depuis juillet 2015. Initialement Assistante Sociale, elle a souhaité se reconvertir professionnellement suite à une opération lourde du dos en 2015. Le yoga l’a aidé à surmonter cet événement douloureux en rééduquant son corps en douceur et en lui permettant de retrouver de la force et de l’énergie.
Son expérience lui permettra donc de proposer des cours bienveillants et respectueux des corps et parcours de vie de chacune des femmes en soins de cancérologie. Au-delà d’être un professeur de yoga remarquable, Aurélie est une amie chère que le chemin a mis sur ma route…
Son mantra : « Parce que vous êtes en vie, tout est possible » - Thich Nhat Hanh
Retrouvez toutes les modalités dans la présentation jointe en 4 images.
Pour toutes informations, nous vous invitons à contacter directement notre Association ou Aurélie GAUTHIER :
Association Les Prinseinses
06 74 64 47 90
association.les.prinseinses@gmail.com
Yoga Respire Niort
Aurélie GAUTHIER
06 84 17 19 95
yogarespire79@gmail.com
www.yogarespire79.wixisite.com
Marche Nordique
Notre Association Les Prinseinses offre 2 séances mensuelles de « Marche Nordique » de 1h30 aux femmes en traitement ou en rémission d’un cancer animé par Nathalie HAY, fondatrice de « Nath’ure Nordic".
La marche nordique est une activité en pleine nature. Elle est née dans les pays scandinaves afin que les skieurs de fond s'entraînent durant l'été ! Elle est reconnue SPORT SANTE par l'OMS (Organisation Mondiale de la Santé) car elle contribue à notre santé:
- Physique : elle sollicite 80% des groupes musculaires, améliore l'endurance, l'équilibre et la coordination
- Psychologique : l'activité physique libère des endorphines et procure des "sensations de bien-être"
- Sociale : convivialité de se retrouver en groupe
Pourquoi Nathalie ? Depuis 2007, Nathalie est animatrice de Marche Nordique et de Running au sein du Club d'Athlétisme de Saint Maixent l'Ecole en tant que bénévole. En 2021, elle obtient son diplôme pour devenir éducatrice sportive "Animatrice Athlé Loisirs". Son diplôme en poche et ses années d'expériences lui permettent de créer "Nath'ure Nordic" afin de poursuivre sa passion et d'accompagner les personnes désireuses de pratiquer. Nathalie est convaincue des bienfaits de la pratique de la Marche Nordique qui peut s'adapter à tous types de publics et notamment pour les femmes atteintes ou en rémission d'un cancer.
Retrouvez toutes les modalités dans la présentation jointe en 4 images.
Pour toutes informations, nous vous invitons à contacter directement notre Association ou Nathalie HAY :
Association Les Prinseinses
06 74 64 47 90
association.les.prinseinses@gmail.com
Nath'ure Nordic
Nathalie HAY
06 98 83 61 70
n.hay@orange.fr
Nagez Forme Santé
Notre Association Les Prinseinses & le Cercle des Nageurs de Niort (CNN) offrent des séances hebdomadaires de « Nagez Forme Santé » de 1h00 aux femmes en traitement ou en rémission d’un cancer animées par Flora Goyon, « Educateur Sportif » depuis 3 ans au CNN & formée au diplôme « Nagez Forme Santé ».
Le “Nagez Forme Santé” est une activité de natation proposée à des personnes cherchant à optimiser leur capital santé avec de nombreux bénéfices comme renforcer sa capacité musculaire, cardiovasculaire & améliorer globalement sa santé physique et mentale.
Le CNN, en proposant à notre Association cette activité aquatique hebdomadaire, entre dans une démarche solidaire envers nos PrinSEINSes en apportant du bien-être aux femmes touchées par le cancer et leur faire bénéficier de tous les bienfaits de l’eau.
Modalités : Tous les mardis hors vacances scolaires sur inscription à la Piscine de Pré-Leroy Niort de 11h30 à 12h30 :
- Mardis 12 (Complet), 19 (Complet) et 26 novembre 2024
- Mardis 03, 10 et 17 décembre 2024
Retrouvez toutes les modalités dans la présentation jointe en 4 images et n’hésitez pas à nous contacter par mail : association.les.prinseinses@gmail.com
Association Les Prinseinses
06 74 64 47 90
association.les.prinseinses@gmail.com
