Nouveauté : séances de "Marche Nordique"

Notre Association Les Prinseinses offre une séance mensuelle de « Marche Nordique » de 1h30 aux femmes en traitement ou en rémission d’un cancer animé par Nathalie HAY, fondatrice de « Nath’ure Nordic"dans le cadre de nos actions "Sport & Cancer".

Nous nous retrouvons pour des moments exceptionnels à la Base Nautique de Noron. 1h30 de pratique sportive rythmée par des rires, de l’apprentissage, des efforts et un bien-être total à la fin de la séance grâce à Nathalie, passionnée et entraînante !

La marche nordique est une activité en pleine nature. Elle est née dans les pays scandinaves afin que les skieurs de fond s'entraînent durant l'été ! Elle est reconnue SPORT SANTE par l'OMS (Organisation Mondiale de la Santé) car elle contribue à notre santé:

• Physique : elle sollicite 80% des groupes musculaires, améliore l'endurance, l'équilibre et la coordination
• Psychologique : l'activité physique libère des endorphines et procure des "sensations de bien-être"
• Sociale : convivialité de se retrouver en groupe

Pourquoi Nathalie ? Depuis 2007, Nathalie est animatrice de Marche Nordique et de Running au sein du Club d'Athlétisme de Saint Maixent l'Ecole en tant que bénévole. En 2021, elle obtient son diplôme pour devenir éducatrice sportive "Animatrice Athlé Loisirs". Son diplôme en poche et ses années d'expériences lui permettent de créer "Nath'ure Nordic" afin de poursuivre sa passion et d'accompagner les personnes désireuses de pratiquer. Nathalie est convaincue des bienfaits de la pratique de la Marche Nordique qui peut s'adapter à tous types de publics et notamment pour les femmes atteintes ou en rémission d'un cancer.

L’important pour cette pratique est aussi d’utiliser des bâtons de marche nordique adaptés afin de préserver les articulations de nos « PrinSEINSes ». Dans ce cadre, ils nous sont prêtés pour toutes les séances par le magasin Terre de Running Niort .

Les prochains séances auront lieu les mardis suivants de 09h30 à 11h : 25 avril 2023 / 23 mai 2023 / 20 juin 2023 / 04 juillet 2023 / 26 septembre 2023 / 17 octobre 2023 / 21 novembre 2023 / 12 décembre 2023

Pour toutes informations, nous vous invitons à contacter directement notre Association ou Nathalie HAY :

Association Les Prinseinses
Isabelle DESCHAMPS
06 74 64 47 90
association.les.prinseinses@gmail.com

Nath'ure Nordic
Nathalie HAY
06 98 83 61 70
n.hay@orange.fr